4 traditionelle ungarische F zelek-Rezepte + VIDEOS

F zelek ist eine traditionelle ungarische Gemüsemahlzeit, die in unserer Küche eine wichtige Rolle spielt. Ungarn haben es seit dem 16. Jahrhundert zubereitet. Sie können F zelek wahrscheinlich aus jedem Gemüse Ihrer Wahl herstellen, aber Ungarn haben ihre Lieblingsgemüse, die hier gesammelt werden.

F.zelek ergänzt Fleischgerichte nicht nur perfekt, sondern hat als zusätzlicher Bonus auch eine gute Wirkung auf unseren Stoffwechsel.

Das Aufregendste an f.zelek ist, dass es sich nicht in eine andere Sprache übersetzen lässt, man könnte es als “eher dicke Suppe” bezeichnen, was dieses Essen wirklich ungarisch macht, ist, dass andere Nationen kein mit f.zelek vergleichbares Gericht haben, zumindest nicht in seiner dicken Form und der Art, wie wir es herstellen.

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Für die Rezepte habe ich mit Küche Paprikashs Rezeptvideos Kitchen Paprikash ist ein YouTube-Kanal, der sich der ungarischen Küche widmet und den Menschen zeigt, wie man köstliche ungarische Mahlzeiten zubereitet (auf Englisch).

Spinat fkzelek

Spinat hat einen hohen Nährwert, insbesondere wenn er frisch, gefroren, gedämpft oder schnell gekocht ist. Es ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Magnesium, Mangan, Eisen und Folsäure. Es ist auch eine gute Quelle für die Vitamine B Riboflavin und Vitamin B6, Vitamin E, Kalzium, Kalium und Ballaststoffe.

Gelber Kürbis F▁withzelek mit Bundáskenyeer

Gelber Kürbis ist ein kalorienarmes Gemüse, das eine ideale Beilage ist, wenn Sie abnehmen möchten. Gelber Kürbis dient auch als gute Quelle für Vitamin C und Vitamin B. Bundáskenyér ist im Grunde unser ganz persönlicher französischer Toast, außer dass wir ihn normalerweise als herzhaften Snack essen. Es ist im Grunde Brot, das mit geschlagenen Eiern überzogen ist, die in etwas Öl gebraten sind.

Kohl in Tomatensauce

Rohkohl ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C und Vitamin K und verfügt außerdem über eine mäßige Quelle für Vitamin B6 und Folsäure.

Gelbe Bohne Fanzelek

Gelbe Bohnen (auch Wachsbohnen oder Bohnen) schmecken ähnlich wie grüne Bohnen. Gelbe Bohnen sind kalorienarmes Gemüse, das auch gute Ballaststoffquellen ist.

Ausgewähltes Bild: Facebook.com/Feri, ein fdzelekes